comment faites-vous pour lâcher-prise

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Bonsoir,



question qui appelle tellement de réponse, merci de clarifier votre demande afin que les membres puissent répondre avec un peu plus de précision.

BIENVENUE

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Je prie pour demander la lumière. Le Christ a dit : "Sans moi, vous ne pouvez rien faire" donc, je me tourne vers Lui et je lui demande de m'inspirer selon ses vues qui sont forcément meilleures que les miennes. Celà me permet de prendre du recul avec mes pensées bien inutiles, mes questions sans réponse et mes incessantes interrogations stériles...
Mais d'autres ont peut-être d'autres idées.
Bien à vous. Antoine

Le lâcher-prise est un exercice spirituel de « haute volée ». Il nécessite un très profond désir de satisfaire Dieu dans l’Amour que nous voulons lui témoigner. Jusqu’où sommes-nous prêts à nous oublier pour lui offrir notre abandon ? Pour lui faire totalement confiance ?...
Le lâcher-prise est un sacrifice d’Isaac. Il n’a pas forcément visage humain mais ce qui est cher à notre cœur, parfois le plus cher. Aimer Dieu jusqu’au bout sans attendre que l’Ange retienne notre don.

Comment y arriver ? Laisser-faire Dieu me semble être un bon début. C’est avant tout une marque d’amour réciproque. J’ignore s’Il demande à tous ces sacrifices d’Isaac. Je soupçonne juste que cela peut s’apparenter avec le désir du Ciel.
On ne peut pas aller au Ciel si nous sommes retenus par des liens (affectif, matériel ou autres) qui sont autant d’attaches qui nous retiennent dans ce bas-monde. On ne peut pas témoigner du don de sa vie à Dieu si une multitudes de « choses » nous en empêchent.

Laisser faire Dieu, c’est prononcer un FIAT qui nous ouvrira les portes du paradis.

Jennie.

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Bonjour ioannes,

On pourrait dire que, sur le plan spirituel, lâcher prise, c'est lorsque notre âme redevient en santé. Cela veut dire, mourir à soi-même, à ses désirs propres, pour vivre dans la Volonté Divine, comme nos Premiers parents le faisaient, avant la Faute originelle.

C'est une si grande grâce, que d'être dans la Divine Volonté. Comme c'est beau! Les écrits du Seigneur à Luisa Piccaretta, et ensuite à la Fille du Oui, parlent de cela.

Mais, cela ne peut pas être fait seulement par nos propres forces. Il faut le désirer, et ensuite recevoir de nombreuses grâces du Saint-Esprit, pour mourir à notre volonté propre, et ressuciter dans la Divine Volonté. Alors, que de Lumière! Que de Joie! C'est qu'à ce moment, c'est Jésus Lui-même qui prend la place en notre coeur, c'est Lui qui vit, ce n'est plus nous.

Souvent, pour arriver à cette si grande grâce, il faut passer par des moments douloureux, d'agonie de notre volonté humaine. Tout ce que nous désirons, humainement, semble compromis à jamais, remis en question, détruit... Marthe Robin, par exemple, a parlé de cette agonie de la volonté, que le Seigneur lui a fait vivre, avant qu'elle accepte finalement sa mission.

Une fois l'épreuve terminée, cependant, quelle liberté! L'on réalise alors tout l'esclavage dans lequel était l'âme, qui voulait tant de choses qui n'étaient pas bonnes, ou selon le Plan de Dieu.

Si vous le désirez, cher ioannes, faites la lecture de vies de saints, et, peut-être, si vous pouvez en trouver, des merveilleux écrits de Luisa Piccaretta, et de la Fille du Oui.

Nous avions aussi déjà parlé des très beaux érits de Saint Jean de la Croix, qui vont aussi dans ce sens.

Union de prières,

Emmanuel

Le lacher-prise est de s'en remettre totalement à Dieu , en s'abandonnant complètement à la Miséricorde Divine , laisser pénétrer en nous cet Amour consolateur de tous nos maux et soucis .

Technique :

s'isoler : de tout bruit extérieur , choisir notre position préférée , quand nous adressons à Dieu .

Fermer les yeux: et essayer de ne penser à rien d'autre qu'à cet Amour qui ne demande qu'à nous pénétrer .

Réciter soit : une courte prière ou chanter une courte Louange en s'aidant si nécessaire d'une musique sacrée en fond très doux

S'offir : totalement à Dieu , corps et esprit en s'imaginant redevenir un tout petit qui attend ..tout ...ou s'imaginer , être une petite graine... et la voir petit à petit grandir grâce aux gouttes d'eau de l'arrosoir Divin

Pour moi , l'image de la petite graîne me convient plus personnellement , car notre esprit est complètement tendu et attentif à l' évolution de cette graine qui devient peu à peu , fleur , plante ou arbre .Nous ne pensons plus à ...rien d'autre ...le lâcher prise se fait .

Quand , compètement allégé ,et que nous sentons en accord en esprit avec Dieu , n'oublions pas de le remercier pour cette grâce qu'il vient de nous faire .
Nous pouvons ensuite retourner à nos occupations .

Ce temps a une durée variable , tout dépend de notre nervosité et de nos soucis de la vie quotidienne . Cela peut être difficile la première fois , mais n'hésitons pas à le faire quand nous en ressentons le besoin et petit à petit , nous arrivons à nous connecter avec Dieu et à lâcher prise .

Ceci est tout humblement ma technique personnelle , j'espère qu'elle correspond à votre demande .

Lâcher prise s'est s'abandonner totalement à soi-même et s'en remettre mentalement complètement à Dieu et à Son Esprit qui ranime et vivifie !


Maud

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Bonjour IOANNES BENEDICTVS !
En plus des bons conseils de nos amis, j'ajouterais qu'il ne faut pas oublier la confession régulière, si vous êtes attaqué mentalement comme je le comprends. Vous savez que Satan nous attaque psychiquement de manière très efficace, pour nous empêcher de nous envoler vers Dieu.
Mais la confession opèrera en vous d'une manière surnaturelle, invisible, et vous verrez que progressivement vous serez libéré, et vous comprendrez ensuite que ce n'est pas par vous-même que cela est arrivé.
La confession et la Sainte-Messe le plus souvent possible, c'est ce que j'ajouterais.
Donnez-nous de vos nouvelles !

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Très simple =

Offrir ses souffrances à DIEU pour qu'il en fasse quelque chose de bien
Accepter ce que DIEU va faire (souvent peu conforme à nos désirs)
Ne plus penser à ce problème ...

Ensuite quand le soluition est là = Faire une bonne prière d'action de Grâce (remerciement ) à Notre Dame & la Sainte Trinité !

@ IOANNES BENEDICTVS

Biensur , cette technique est aussi valable . ce qu'il faut pour lâcher prise c'est de ...se concentrer ...trés fort sur un support ...image de la petite graine par exemple ou sur sa respiration : technique qui demande beaucoup de concentration pour que cela soit efficace , mais la respiration en la technique profonde peut étourdir

IL y a aussi une technique respitatoire plus simple , conjuguer rythme respiratoire avec celui des vagues de la mer il suffit d'accorder mentalement , l'inspir avec le refus des vagues... et l' expir avec le flux ...et écouter le son de notre respiration en le conjugant avec le bruit des vagues , c'est aussi une technique de détente ..qui bien faite produit son effet .

Concentration = détente = oubli de ses soucis du moment = lâcher prise = plus de réceptivité à la Lumière de l' Esprit !

je pense qu'il a des tas technique pour aller vers Dieu...il suffit de trouver la sienne .

En union

Maud

@ IOANNES BENEDICTVS

Il a aussi la technique de la prière .
le plus important c'est : la CONCENTRATION qui permet de vider le sac de nos soucis du moment et de l'offrir à Dieu .

Réciter la prière de notre choix et se concentrer sur la signification de chaque mot , elle se fait donc lentement et pénètre en nous et en plus c'est très enrichissant pour notre approche de Dieu , car nous pensons vraiment ce que l'on dit .

Si vous possédez des jours vacants , pourquoi ne pas les utiliser pour effectuer une retraite , la plus efficace est la retraite silencieuse .
Vous êtes ainsi déconnecté du monde environnant habituel et vous facilite une parfaite concentration à l' Esprit- Saint

Biensur cela demande la volonté...et le désir profond de faire cette retraite silencieuse mais la déconnection se fait plus facilement

En union

Maud

Bonjour et bienvenu Ioannes Benedictvs,
pour ma part,je dirais comme Emmanuel,il faut se donner entièrement à Dieu,corps,âme et esprit,et revetir l'homme nouveau en Jesus-Christ,qui fait de nous une nouvelle créature,petit à petit,jusqu'à ce que l'on puisse dire,ce n'est plus moi qui vit,c'est Jesus qui vit en moi!Celà rejoint aussi les paroles de Jesus à Nicodeme,lorsqu'il lui dit qu'il faut naitre de nouveau d'eau et d'ESPRIT,pour voir le Royaume de Dieu!voir naitre d'EN HAUT!
(celà ne se voit pas à l'oeil nu,c'est SPIRITUELLEMENT qu'on en juge!)
Fraternellement à vous.
Yossi.

IOANNES BENEDICTVS bonjour a toi et amitiés
lorsque les soucis ,les peines sont trop lourds le lacher prise est une bonne technique , pas toujours facile a mettre en oeuvre dans l'instant .
comme d'autres l'ont écrits déja faire le calme dans son esprit , la réspiration , la méditation sur le théme du passage de l'évangile de saint Luc : vivre de la grâce de Dieu et vous ne cherchez pas ce que vous boirez et ce que vous mangerez ; ne vous tourmentez pas, tout cela les païens de ce monde les recherche sans répit,mais vous votre pére sait que vous en avez besoin, cherchez plutôt son royaume ,et cela vous sera donné par surcroît

et puis il y a aussi saint Jean; mon évangéliste préféré, [b]la victoire sur le monde[/b]:il se termine par les paroles suivantes je vous ai dit cela pour qu'en moi vous ayez la paix; en ce monde vous faites l'expérience de l’adversité; soyez pleins d'assurance j'ai vaincu le monde

je prie tous les soirs

Il est évident que les techniques que je propose ce sont celles à faire dans l'urgence ..quand il a un trop plein et qu'il ...ya en marre !!

Mais s'en remettre à Dieu et à l'Esprit- Saint pour qu'il vienne nous libérer en nous " lavant " de toutes les impuretés qui nous voilent notre vision de Dieu , c'est ce qui devrait être notre quotidien .

Maud

Trop d 'humains rencontre la souffrance physique, psychique ou psychologique...mais beaucoup d'entre eux ne croient pas ou ne veulent pas croire en DIEU,s'en éloignent et vont meme jusqu'au blasphème...Comment leur faire comprendre que DIEU n'y est pour rien..?..bon nombre d'humains Le rende responsabl et ne comprend pas son inaction et passivité..Comment après avoir tout tenté , leur expliquer..?..
Colette..amour pour DIEU..

Beaucoup de lecture, ce qui permet de ne pas rester figé sur quelque chose. La lecture me permet de rester fluide...
Aussi, c'est un moyen simple et peu onéreux pour ne pas déprimer.

Je lis aussi certaines canalisations sur le net, ça aide aussi beaucoup.

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IOANNES BENEDICTVS a écrit:

Je vous remercie également Michael, en effet la nature est un bon remède pour
lâcher-prise. Actuellement je suis en stage et je m'occupe de temps en temps de
personnes handicapées qui m'apportent énormément en tout cas bien plus que ce
que moi je peux leurs apporter.

https://lepeupledelapaix.forumactif.com/t5273-mes-bebes

Offrir ses souffrances à DIEU ... Cela suppose que vous preniez le temps de vous isoler au calme quelques instants et de prier le plus simplement possible (dans votre tête = oraison) à voix haute si vous préférez (méfiez-vous des curieux qui vont aller dire : "Ce type-là est piqué il parle tout seul !").
Il suffit de dire : "Mon Dieu je souffre beaucoup de .... ; merci de bien vouloir t'en occupper et d'en faire une chose positive pour moi et pour les autres."
Ce qui compte beaucoup c'est de faire attention ensuite à ce qui va se produire. Souvent on peut y voir la présence et l'action de DIEU ! ET REMERCIERT de la même façon.

Bonjour vous tous,

Dans mon cas,la meilleure façon pour lacher prise est de chanter
des chants religieux seul ou le dimanche en groupe.Le chant sublime l'esprit et fait
peu de place à la distraction.

Chanter,chanter,c'est bon pour l'âme et le corps.Il est évident que le chant
apaise l'esprit et protège le corps de nombreux bobos v.g dépressions,immunité faible,etc..

roger_7 a écrit:Bonjour vous tous,

Dans mon cas,la meilleure façon pour lacher prise est de chanter
des chants religieux seul ou le dimanche en groupe.Le chant sublime l'esprit et fait
peu de place à la distraction.

Chanter,chanter,c'est bon pour l'âme et le corps.Il est évident que le chant
apaise l'esprit et protège le corps de nombreux bobos v.g dépressions,immunité faible,etc..

Bonjour à tous,

Ci-joint un chant d'action de grâce pour les merveilles du Seigneur.

https://www.youtube.com/watch?v=2ku_qiOpm9s

Méditation Vipassana qui enseigne notamment la pratique de l'attention. Technique hyper efficace pour lâcher le mental et ne pas laisser l'esprit divagué.
Il y a des centres partout dans le monde ; ce n'est pas une secte, je préfère devancer les délires !
Les centres fonctionnent sous forme de bénévolat : il y a les méditants et l'intendance. Celle-ci est organisée par d'anciens méditants, toujours sous forme de bénévolat ; leur mission est d'être au service des méditants afin de les libérer de toutes tâches annexes. Le service est fait dans le don sans aucune attente de remerciement en retour. C'est une expérience formidable qui m'avait fait encore plus de bien que la méditation elle-même ! Les stages sont gratuits. Les anciens méditants font des dons qui permettent de gérer le centre et la nourriture. Les dons sont libres et fonction de vos revenus.
Silence absolu durant le stage et repas végétarien.
Pas de politique, tout le monde est accepté, athée ou n'importe quelle religion.

C'est un bon début pour apprendre le lâcher-prise au niveau du mental.

J'oubliais : les stages sont encadrés par deux personnes, en général, appartenant au monde de la psychologie... ce qui permet d'aider ceux qui craquent et qui ont besoin d'aide.
Un questionnaire à remplir avant le stage, notamment pour savoir si vous avez eu de problèmes psy importants et si vous êtes sous traitement. A ce moment-là, l'acceptation au stage est décidée par ces deux encadrants.
On signe un engagement de tenir le coup et ne pas quitter avant les 10 jours.
Le bénéfice acquis permet de rester centré et très appréciable au travail ; meilleure efficacité.
La prière s'en trouve aussi améliorée par une bien plus grande attention.

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je vais poser la question sous des aspects concrets car ici ,l'hypocrisie et la religiosité font courir des risques de jugement du prochain dans une situation que nous aborderions pas forcément mieux que lui si nous avions la même à traverser

la formule ' " lâche - prise" peut être lue comme un conseil pour ceux qui ne paient pas la facture et sont loin de tout savoir des réalités , des souffrances qui découlent d'une situation humaine délicate , où les doutes sont bien là

on ne peut pas tout lâcher comme cela, ce n'est pas si facile et je le sais pour avoir traversé des situations où le" lâcher prise" sur le plan "manière pratique " aurait eu des conséquences graves liée à une totale perte de notre responsabilité , de notre liberté aussi de choix dans les situations difficiles

je précise par des mots comme manque de persévérance dans un suivi de soins
comme dégâts financiers avec ruine de la famille , divorce , querelles et rupture dans la famille

le conseil de lâcher prise ne doit pas être confondu donc avec un manque de persévérance, ni devenir une excuse pour ne pas affronter les choses et en fait, perdre la notion comme dit de responsabilité totale et aussi de liberté

le lâcher prise ne doit pas être confondu avec le je m'en foutisme (indifférence) ou la paresse
si vous êtes dans un tunnel ( pensons ici au film la grande évasion ) il faut bien le percer jusqu'au jour de la délivrance, on ne lâche pas prise dans le tunnel pour courir le risque d'y rester ou de laisser engloutir dans lui
il s'agit de poser la situation dans les mains de Dieu

J'aime beaucoup ici revenir à la Croix

Jésus sur la croix a dit , Père je remets entre mes mains" mon esprit"

j'aime ici l'idée de pensées, de déchirement extrême où Jésus , l'homme était

en tant qu'homme , il a pu penser, ces bourreaux, ce supplice là est affreux , si je pouvais faire ceci, dire cela
bref penser, dire , hurler, se révolter
qu'aurions- nous dit???
en tant que Fils de Dieu , il a remis ses pensées, son esprit à son Père pour que le Père déchire la séparation entre l'homme et son Dieu ( le voile du temple s'est déchiré devant le saint des Saints )

bon mais je vais revenir ici à la prière du Notre Père qui pour moi est la plus belle méthode ( si méthode il y a , Dieu n'est pas une méthode, Il est Dieu = donc j'emploie le mot méthode comme , une rencontre autre où Dieu va parler et peu à peu nous aider à sortir de la confusion

car l'expression lâcher prise , je préfère la traduire personnellement..... par sortir de la confusion...........