Priez pour moi, je m'effondre

Chers amis,
une petite prière s'il vous plait
PHYSIQUEMENT je m'effondre, c'est le burn out.
J'ai une hernie douloureuse et le traitement me fait somnoler mais je dois faire face à plein de taches physiques. Mes gamines de 13 ans ne m'aident pas. Elles déjeunent à la maison.
J'ai toute une intendance-gestion de la maison-paperasse-activités des enfants-dentiste-banque(étc) à gérer.
Mon mari est déconnecté du réel, il ne veut pas croire que je vais si mal et me rajoute des taches comme à un ane bâté (aller chercher à vélo en hiver de l'argent à la banque pour l'achat de la voiture etc.)
Et il s'occupe pas de moi, il est souvent occupé à draguer des filles et à le cacher. Je suis comme une machine dans ma famille.
Pour la location-vacances, l'équipe Notre-Dame, tout ça c'est sur mon dos !
Je suis en burn out !

Chère Philon, je prie pour vous et je vous embrasse de tout mon coeur.

Bonjour Philon,

Soyez assurée de mon soutien en prières

Je me permet de vous suggérer la Neuvaine à saint Raphaël Archange, Raphaël signifiant médecine de Dieu, il guérit nos âmes nos corps et est pour nous un guide sûr pour trouver le bon chemin dans nos vies

lien:
http://imagessaintes.canalblog.com/archives/2008/12/17/11782480.html

Sachez vous ménager des temps de repos, c'est impératif tout comme un bon sommeil

Ne cédez pas à la tentation de tourner en boucle sur vos préoccupations, lorsque c'est le cas prier, et/ou consacrer du temps à ce qui vous fait du bien.

Changer votre organisation des tâches et imposez vos temps de détente et de repos

Vouloir tout faire alors que l'on est épuisé va vous enfoncer encore plus dans la fatigue et le sentiment d'échec devant l'incapacité à réaliser toutes les tâches envisagées

il faut prioriser vos tâches non vous n'êtes pas une machine,

sur la liste des tâches quotidiennes listez les par ordre de priorité et ne faites que le minimum
interpellez vos proches pour qu'ils mettent la main à la pâte
dites très clairement que par exemple que vous ne ferez plus la vaisselle
mettez chaque membre de la famille sur une liste de tâches à réaliser

Vous avez toute mon affection et mon soutien

bien fraternellement,
SGA

Ils ne veulent pas aider !!!!!!
Merci pour vos prières et le lien.
Hier j'avais si mal que j'ai pas pu diner et mon mari m'a encore demandé ceci, cela, etc.
Et aujourd'hui
il fait un contrat avec un vendeur de voiture et toc, moi l'ane bâté, je suis désignée pour aller chercher l'argent.
Ce manque d'attention me blesse, il n'en a rien à fiche de ma santé, je suis juste une "bonne".

Bottez le c*l à votre mari, montrez votre foudre ... Il n'y a des tyrans que là ou les gens acceptent d'être esclaves

C'est pas qu'on "accepte", c'est qu'on est malade...
là je peux à peine marcher, j'ai médecin cet aprem'.
Ma gamine a une bronchite, elle est couchée et je lui donne ses remèdes.
Hier j'avais tellement mal que j'ai cru finir aux urgences.
Je botterai des f.... quand je retrouverai la santé.

Le sentiment d'épuisement répond à une détresse affective et physique

-affective car vous avez un sentiment d'impuissance et d'abandon face à la situation
- physique car ce mode de vie vous est hostile

répondez à ces difficultés vous en avez les moyens!

changer votre organisation
1/ prioriser vos tâches
2/ forcer vous à déléguer les tâches qui peuvent être réalisées par vos proches(repassage, vaisselle etc)
3/ reposez vous et imposez vous dans la journée des moments de détente
augmentez votre durée de sommeil
4/ dans les moments d'angoisse priez et ne restez pas otage de ces mauvaises pensées apportez à chaque moment d'angoisse une réponse par un moment de prière et de détente
5/ consacrer vous, c'est impératif, des moments de détente, voire du sport marche à pied, vélo, course à pied, car c'est un bon moyen également de faire sortir nos tensions

Soyez confiante, ayez de l'espérance !

Je vous témoigne à nouveau toute mon affection

Parlez à votre médecin comme vous le faites ici ... demandez lui une cure de 8 jours minimum, dans un centre Thermal ou autre ... votre mari devra TOUT assumer et cela le mettra face à ses devoirs

Je vais vous prendre dans mon chapelet à 16 h cet après midi.

Que le Seigneur vous bénisse !
Séraphin

Merci !
Pour la cure faut voir : la sécu ne rembourse pas toujours !
La vie physique est sans repos pour moi : fêtes, dimanches, je n'ai ni trève ni congé.
En réalité, mère au foyer c'est beaucoup plus de travail que employée ou prof 40 heures par semaine.
Je faisais ça autrefois, avant d'avoir des enfants : c'était de la rigolade à côté de l'ampleur du travail d'être mère !!!!!
Le gouvernement, les médias, doivent revaloriser ce travail_là.

Philon a écrit:
Pour la cure faut voir : la sécu ne rembourse pas toujours !
.

Justement et si ça coûte, votre époux n'en verra que mieux (que ça lui plaise ou non) son erreur de pas vous avoir secondé comme il le faut, car toute erreur se paye tôt ou tard.
La santé n'a pas de prix .
Soyez forte !
Aidez vous et le ciel vous aidera.

A 15h je dirai un chapelet à la miséricorde divine pour vous
Je suis peinée de ce que vous supportez

@Philon

Peut-être pourriez-vous noter la région dans laquelle vous vous trouvez, si vous ne voulez pas noter précisément la ville (à moins que vous ne l'ayez déjà fait sur un fil auquel cas désolée de ne pas l'avoir vu), mettre le département afin que des personnes qui habitent le même département puissent vous contacter en MP si elles avaient du temps et la générosité pour vous donner un coup de main, la durée pendant laquelle vous avez besoin de soutien et de secours.
Vos filles et votre mari pourraient avoir honte que de tierce personnes viennent vous secourir pendant qu'eux ne lèvent pas le petit doigt ! Cela les conduiraient très certainement à réfléchir et à changer leur comportement !!
Peut-être que mon idée en choquera quelques-uns, vu que vous n'êtes pas seule mais sans doute est-ce mieux pour vous, et c'est cela qui importe, plutôt que de vous retrouver à l'hôpital.
Je penserai à vous dans mes prières.

Merci à tous !
Je le disais à mes filles : la santé c'est précieux !

Bonjour Philon,

Vous parliez d'Equipe Notre Dame ?
Si vous faites partie d'une équipe, les membres ne peuvent ignorer vos difficultés, lancez leur un SOS !

Sinon, avez vous des amis ou connaissance dans votre paroisse qui seraient capables de se comporter en bons chrétiens ?

S'agit-il d'une hernie discale ?

A bientôt,

ptx

Je ne suis pas encore dans cette équipe,
il y a tellement de choses diverses à régler que je n'ai pas encore eu le temps de les appeler.
Et sinon j'ose pas déranger les gens, j'ai pas un truc grave mais une hernie discale. (+ asthme, + une dent à faire extraire) et des enfants difficiles, peu aimables.
Plus des paperasses et l'administration (banque, nouveau véhicule, accident, assurance...) et mon mari me colle les corvées.
Il y a 6 ans j'ai eu un cancer qui est en rémission mais les traitements sont moins terribles qu'on le croit.
De toutes façon j'ai toujours vécu avec des gens qui ne prenaient pas au sérieux ce que j"avais.

Philon a écrit:Je ne suis pas encore dans cette équipe,
il y a tellement de choses diverses à régler que je n'ai pas encore eu le temps de les appeler.
Et sinon j'ose pas déranger les gens, j'ai pas un truc grave mais une hernie discale. (+ asthme, + une dent à faire extraire) et des enfants difficiles, peu aimables.
Plus des paperasses et l'administration (banque, nouveau véhicule, accident, assurance...) et mon mari me colle les corvées.
Il y a 6 ans j'ai eu un cancer qui est en rémission mais les traitements sont moins terribles qu'on le croit.
De toutes façon j'ai toujours vécu avec des gens qui ne prenaient pas au sérieux ce que j"avais.

Ce sont hélas des tracas propres à bon nombre d'entre nous. Et à tout cela, je ne pense pas me tromper en voyant poindre un début de dépression. en fait, c'est le début de l'épuisement.  (Je connais ça à cause de mon travail).

Il n' y a pas 1 million de choix à faire. Contre l'épuisement, il faut le repos. Il n' y a pas de secrets ou de pseudos-médicaments qui vont vous donner la pêche...etc...etc...tout ça, ça n'existe pas. Il faut se REPOSER, et imposer votre repos aux autres. Tous les excitants chimiques qu'on peut prendre (café par exemple), boostent le corps un moment en tapant dans les réserves d'énergie nerveuse, et l'épuisement est encore plus grand après.

L'idée de faire une cure est très bonne. Car durant la semaine ou les 15 jours de votre absence, tout ce petit monde va devoir apprendre à vivre sans vous. Et prendra conscience de la quantité de "votre travail".

J'avais autrefois un ami ( que j'ai perdu de vue) qui était Directeur d'un gros groupe d'assurance très connu. La Gestion de ce groupe le mettait à longueur d'année sous pression. Il passait des heures à n'en plus finir, et son couple commençait à battre de l'aile, ses enfants et sa hiérarchie le méprisaient comme un raté, jusqu'au jour où il s'est effondré en pleurs comme un gamin. Il était à bout. c'était le burn-out total. Son toubib l'a envoyé en maison de repos. là il s'est retapé. Et depuis lors, chaque année, il se fait faire un certificat médical pour passer 15 jours en maison de repos.

Paradoxalement, il m'a confié que le fait de vivre au milieu de gens déprimés le reposait. Car il les aide à vivre, leur remonte le moral, et se sent utile. " J'ai l'impression pour une fois -me confiait-il- de servir à autre chose de plus utile qu'à amasser du fric !". Il est "libéré" de sa femme et de ses gosses pour 15 jours, et ça le regonfle pour l'année. De plus, son absence, fait prendre conscience à sa famille, la place réelle et importante qu'il occupe dans la sphère familiale.

Je ne saurais trop que vous conseiller de prendre AUSSI soin de vous.

La Bible nous dit: " Tu aimeras ton prochain comme toi-même." Preuve s'il en est, que nous devons aussi nous aimer nous-même, avant que l'épuisement ne dégénère tôt ou tard en maladie grave, comme ce fut mon cas.

Que le Seigneur vous bénisse !

Séraphin

@Philon,

Je vous avais préparé une réponse mais les conseils ci-dessus de Séraphin sont précieux

vous dites "j'ai pas un truc grave mais une hernie discale", bien-sûr qu'il peut y avoir plus grave mais ce n'est pas anodin non plus et cela peut vous laisser complètement paralysée par la douleur.

vous dites "j'ose pas déranger les gens", d'accord mais j'ai lu quelque part, que lorsque nous demandons de l'aide aux autres, nous leur procurons les moyens de faire des actes de charité auxquels ils ne penseraient pas toujours et qui seront à leur actif pour le ciel, et puis, n'est-ce pas aussi une question d'humilité que de pouvoir interpeller l'autre pour de l'aide

Est-ce que vous minimisez ce que vous avez pour ne pas demander d'aide ? On ne s'en sort pas toujours seule !

Je suis de l'avis de petit-croisé :

Sinon, avez vous des amis ou connaissance dans votre paroisse qui seraient capables de se comporter en bons chrétiens ?

Merci de vos réponses !
En plus le médecin m'a prescrit pour la hernie un médicament très fort : ça donne une impression de dormir, j'oublie des choses, je rate mes tâches...mais ça atténue la douleur du nerf.

Philon, je viens de faire le chapelet avec KTO en direct du sanctuaire de Lourdes pour vous.

Et j'aimerai également vous dire de ne pas garder pour vous seule, tout ce qui vous fait souffrir physiquement mais aussi tout ce qui vous fait certainement plus souffrir intérieurement. Dites au Seigneur que vous les acceptez et que vous les lui offrez, pour qu'Il puisse utiliser votre offrandes afin de transformer le cœur de votre époux, de tous ceux et toutes celles qui vous sont chers, et aussi de tous ces enfants sur terre qui vivent volontairement ou non, en dehors de Lui.
C'est seulement ainsi que l'on peut comprendre le don de la souffrance offerte. Que notre petite sœur Marthe Robin soit votre soutient au coté de votre Ange gardien.
En UDP

Pour une hernie discale il existe un bon procédé qui hélas n'est plus remboursé par la sécu : c'est le sérum Quinton :

lien : https://youtu.be/l42bJJL4pHU

Si vous aviez une amie infirmière ou toubib qui accepterait de vous pratiquer ce soin; ce serait génial.

A bientôt

ptx

Je pense que vous devriez partir 7 jours incognito. Votr

petit-croisé a écrit:Pour une hernie discale il existe un bon procédé qui hélas n'est plus remboursé par la sécu : c'est le sérum Quinton :

lien : https://youtu.be/l42bJJL4pHU

Merci beaucoup "petit-croisé" pour cette info très utile que j'ignorais. Elle servira aussi pour quelques personnes que je connais et qui souffrent du même problème.

Fraternellement

Séraphin

Ne fais plus rien et fais-toi hospitaliser.
Quand tu ne seras plus a la maison, il réaliseront tout ce que tu as a faire.
De toute manière, si tu continue comme ça, cela ne guérira jamais. Cela finira par empirer pour toi.

Oui, la hernie ça empire.
Là on a plein de choses à régler en même temps, mais après ce sont les vacances scolaires.
Avec ces injections de sérum on peut éviter l'opération de la hernie ?
J'ai peur des opérations à cet endroit-là.

En tout cas, plus tu force dessus, moins tu as de chance de l'éviter

Voilà pourquoi ce bat certain féministes....

N'oubliez jamais que Dieu nous donne les épreuves de nos dénigrement... vous vouliez être une femme de l'ancien temps, avant les combats des femmes d'autre génération, voilà vous l'avez dans toute sa splendeur.

Toujours faire attention à nos vœux....

Pour ma part, je vous invite à un mea culpa, à un pardon accorder et une demande de pardon réaliser.


En vous libérant le cœur, vous vous libérez le corps.

Mes mots peuvent sembler dur, mais je vous assure qu'ils sont emprunt d'Amour, qu'ils ont pour but l'aide, par la prise de conscience qu'il peuvent vous apporter.

Vivre sa religion, ce n'est pas l'imposer, c'est la partager dans la joie du cœur. C'est s'offrir souriante, et expliquer que ce sourire vient de Dieu.
Ce n'est pas reprocher à l'autre son absence de Dieu, mais lui montrer combien sa présence est salvatrice quand on le fait Par pur amour.

Mes mots ne sont pas un reproche, mais une explication des conséquences que nos mots ou actes entrainent.

Nous ne pouvons être dans l'amour de Dieu sans aimer sincèrement ceux qui nous font mal.

Nous ne pouvons être dans l'amour de Dieu sans s'abandonner totalement aux élans du cœur qui nous font être amour, et uniquement amour.

L'épreuve que vous traversez aujourd'hui est la preuve que Dieu vous écoute, mais vous l'entendez vous?

Souvent on croît écouter son cœur, mais en réalité c'est le cerveau et le savoir qu'il a reçu qui s'exprime. Hors le cœur a des réponses que notre orgueilleux cerveau ignore.

Faites confiance en Dieu, il est là caché dans votre cœur, il est pour vous temps de l'entendre à nouveau. Parlez lui demandez et écoutez la réponse du cœur. Vous ne pourrez pas vous trompez.


EL

Ca m'est égal si les féministes me voient souffrir et se disent "dadadère, elle a voulu être au foyer, maintenant elle le paie, on l'avait bien dit, nananère"!
je sais que j'ai fait le bon choix !
A qui ai-je essayé d'imposer ma religion ? A personne.
Je ne force même pas mes filles à venir à la messe et je prie à part pour éviter leurs moqueries.
Oui, je veux vivre comme avant les "combats" des femmes parce que c'est une chose juste.
A partir d'un coup de mou (ça arrive à tout le monde) et d'une hernie (idem), en conclure que c'est la rançon de mon choix de vie..... c'est poilant !
"Hou la vilaine qui a osé vivre à l'ancienne avec le foyer, le balai, la vaisselle et les enfants, la voilà punie !"

Je pourrais écrire un sketch, là...

Bonjour PHilon, pourquoi ne pas aller passer du temps devant le Saint Sacrement, Jésus lui même vous redonnera les forces nécéssaires

Merci Gregory, Séraphin, petitvcroisé, santthema, Thierry...pour vos réponses. Le médecin me dit de faire des exercices spéciaux contre la douleur.
Comme c'est chronique, ça se gère jour par jour. Là ça va mieux.